Przestrzeń dla głodnych emocji
Trwa kwalifikacja do grupy wsparcia Przestrzeń dla głodnych emocji. Jest to nasz autorski cykl 12 spotkań na żywo online dla osób, które chcą dowiedzieć się, jak przestać się objadać, zrozumieć mechanizmy jedzenia emocjonalnego, odzyskać spokój i kontrolę nad jedzeniem oraz nauczyć się wspierać siebie bez restrykcji i poczucia winy.
Do grupy obowiązuje limit miejsc maksymalnie 12 osób, aby zagwarantować większą intymność oraz poczucie wspólnoty. W założeniu 1 spotkanie ma trwać do 1,5 godziny, gdzie pierwsza godzina będzie poświęcona na część merytoryczną a pozostałe pół godziny na wymianę myśli między uczestnikami i prowadzącym dany blok tematyczny.
Program współorganizuję wraz z psycholożką, psychodietetyczką i psychoterapeutką psychodynamiczną Agnieszką Goczoł. Wspólnie stworzyłyśmy przestrzeń, w której otrzymasz zarówno wsparcie psychologiczne, jak i dietetyczne.
To będzie bezpieczna grupa wsparcia online dla osób objadających się i jedzących emocjonalnie, w której krok po kroku będziemy uczyć Cię, jak rozumieć swoje potrzeby, emocje i ciało.
Planowany start grupy: luty/marzec 2026
Błędne koło objadania się
i wyrzutów sumienia – czas przerwać ten schemat!
-
Czy zdarza Ci się jeść mimo braku głodu, a później czuć poczucie winy?
-
Trudno Ci przerwać napad jedzenia?
-
Próbowałaś/eś już wielu diet, ale każda z nich tylko pogarszała sprawę?
Nasza grupa wsparcia Przestrzeń dla głodnych emocji dla osób zmagających się z objadaniem się i jedzeniem emocjonalnym powstała z myślą o tych, którzy:
-
mają dość ciągłej walki z dietami i restrykcjami,
-
chcą nauczyć się jeść w zgodzie ze sobą,
-
pragną mieć w domu słodycze bez obawy, że skończy się to napadem,
-
chcą zrozumieć emocje i napięcie, które stoją za napadami jedzenia.
Zapisz się do darmowego newslettera i otrzymuj wsparcie już teraz
Zanim rozpoczniemy cykl grupowy, zapraszamy Cię do bezpłatnego newslettera o objadaniu się
i jedzeniu emocjonalnym. Znajdziesz w nim:
-
praktyczne wskazówki, jak radzić sobie z napadami jedzenia,
-
wiedzę z dwóch perspektyw – dietetycznej
i psychologicznej, -
inspiracje do małych kroków, które pomogą Ci poczuć większą kontrolę,
-
otrzymasz w prezencie mini e-book o tym, jak zacząć być bardziej łagodną dla siebie
Możesz nie tylko czytać nasze treści, ale również oglądać!
Odkryj nasz kanał na platformie Youtube. Tworzymy około 30-minutowe filmiki na różne tematy dotyczące relacji z jedzeniem oraz ciałem.