Większość osób witaminę C zna i pierwszym produktem, o którym prawdopodobnie pomyśli, jest cytryna. Owszem, cytryna posiada jej pewne ilości, ale bez wątpienia jej dużo lepszym źródłem jest...papryka! Najwięcej witaminy C zawiera papryka żółta, ale czerwona i w mniejszym stopniu zielona mają jej najwięcej ze wszystkich warzyw. Na pewno dużo prościej jest zjeść 1 sztukę papryki (ok. 200g) dziennie niż wypić sok z całej cytryny ;) Witamina C wspiera nie tylko odporność, ale rów