Nasz mózg jest złożony z wielu struktur, gdzie każda z nich ma swoje funkcje. Jedną ze struktur jest kora czołowa, która odpowiada za...

Jeżeli chodzi o sferę cielesną, to dużemu odsetkowi osób chorujących na BED towarzyszy nadwaga i otyłość oraz inne schorzenia z tym...

Zaburzenia odżywiania zawsze dotyczą zarówno sfery psychicznej jak i fizycznej. Na grafice znajdują się dolegliwości i choroby, które...

Wśród zaburzeń odżywiania najwięcej się mówi o anoreksji i bulimii, jednakże to BED (zespół jedzenia kompulsyjnego/zaburzenie z napadami...

Często rozwój zaburzeń odżywiania przebiega niezauważony przez otoczenie. Pierwsze symptomy wskazujące na problem nie są specyficzne. Z...

Żyjemy w czasach, gdzie na każdym kroku jesteśmy bombardowani informacjami na temat zdrowego stylu życia, odżywiania czy ćwiczeń...

Inozytol, czyli witamina B8, w ostatnim czasie jest dosyć mocno promowana, głównie jako wsparcie w zakresie problemów hormonalnych, np....

Zaburzenia lękowe dotyczą coraz większej ilości osób. Mogą mieć różne nasilenie oraz objawy, wśród których można wymienić m.in. ciągłe...

Ważenie się zazwyczaj powoduje wielki dyskomfort i lęk przed tym, co waga pokaże. "Przytyłam/em czy schudłam/em od ostatniego czasu?"...

W jakich sytuacjach pojawia się apetyt na jedzenie, pomimo tego, że nie odczuwasz głodu? U mnie następuje większa ochota na słodkie...

Postanawiasz schudnąć, także ucinasz sobie wielkość spożywanych porcji tak, że nie czujesz się najedzona. Przez jakiś czas dajesz radę...

Jedzenie pełni różne role w naszym życiu. Nie służy jedynie do zaspokajania głodu, ale spełnia też m.in. role społeczne czy budowania...

Restrykcje żywieniowe są kuszące, ponieważ mamią szybkimi efektami, na których wielu osobom bardzo zależy. Wystarczy trochę zacisnąć...

Po co w ogóle iść do dietetyka i tracić pieniądze, skoro jest tyle darmowej wiedzy w internecie? Przecież można trochę poczytać i samemu...

Z czym kojarzy Ci się słowo "dieta"? Mnie z ograniczeniami wprowadzonymi na określony okres czasu, z czymś nieprzyjemnym i mało...

Słyszeliście pewnie o reakcji "walcz lub uciekaj" w odpowiedzi na sytuację stresową. Do tej pory myślałam, że jest ona charakterystyczna...

"Jestem gruba i brzydka", "Moje ciało jest obrzydliwe", "Nienawidzę swojego ciała" - to tylko niektóre z myśli bądź komentarzy, które...

Spożywanie pokarmów to nie tylko zaspokajanie swoich potrzeb fizjologicznych. To także strawa dla ducha. Jedni mogą nadmiernie...

Tematem zdrowia interesuję się od bardzo dawna. Początkowo zdrowie kojarzyłam z odpowiednio zbilansowaną dietą, stąd wziął się pomysł na...

Rozwój mediów społecznościowych spowodował, że bardzo łatwo i szybko możemy porównywać się z innymi. Kiedyś mogliśmy robić to jedynie w...