Odpowiedź brzmi: SPACER Ciężko znaleźć wady spaceru a korzyści jest co niemiara Spacery są dobre dla każdego i w każdym wieku - oczywiście pod warunkiem, że ktoś nie ma problemów z poruszaniem się, ale są to pojedyncze przypadki Spacer nic Cię nie kosztuje: nie potrzebujesz specjalnych butów, ubrań, kupowania karnetów czy dodatkowego sprzętu, chociaż jeżeli chcesz, to możesz np. kupić kijki do nordic-walking Spacer możesz praktykować samemu, z kimś bądź z psem - wybór należy
