Czy potrzebujesz psychobiotyków?

O probiotykach słyszał już chyba każdy, ale pewnie niewiele osób wie, że na rynku są dostępne również psychobiotyki. Psychobiotyki to bakterie probiotyczne, które spożywane w odpowiednichilościach wpływają na oś jelitowo-mózgową, stąd mają korzystny wpływna zdrowie psychiczne. Działają one również przeciwzapalnie oraz hamują aktywność osi podwzgórze-przysadka-nadnercza, co wpływa na zmniejszenie poziomu stężenia kortyzolu we krwi. To, co je odróżnia od probiotyków, to zdolność do produkcji neuroprzekaźników, np. serotoniny. Do produkcji psychobiotyków najczęściej są wykorzystywane bakterie z rodzaju Bifidobacterium oraz Lactobacillus.

Dla kogo sprawdzą się psychobiotyki❓

Żyjemy w czasach, gdzie ciągle jesteśmy narażeni na działanie długotrwałego stresu, co niestety nie jest obojętne dla naszego organizmu. W związku z tym śmiem twierdzić, że psychobiotyki mogą być pomocne w zasadzie dla każdego a w szczególności w przypadku:

➡️depresji,

➡️zaburzeń nerwicowo-lękowych,

➡️zaburzeń odżywiania,

➡️chorób neurodegeneracyjnych (choroba Alzheimera i Parkinsona),

➡️dolegliwości żołądkowo-jelitowych o podłożu stresowym.