Może jesteś zdziwiona, że dietetyk pisze o wprowadzaniu słodyczy do diety dziecka. Pamiętaj, że więcej szkód przynosi unikanie cukru za wszelką ceną niż zjedzenie cukierka przez dziecko od czasu do czasu. Przede wszystkim słodycze należy traktować tak jak inne jedzenie. Różnica powinna być tylko w częstotliwości ich spożywania w porównaniu do innych produktów. Jeżeli chodzi o moment, kiedy dziecko może spróbować czekolady, batonika czy ciasta, to nie ma żadnej sztywnej reguły

Jedzenie pełni różne role w naszym życiu. Nie służy jedynie do zaspokajania głodu, ale spełnia też m.in. role społeczne czy budowania więzi. W dzisiejszych czasach nie jest łatwe spożywać posiłki razem w gronie rodzinnym, ale gorąco zachęcam do tego, aby przynajmniej jeden posiłek dziennie był zjedzony wspólnie razem z dziećmi. Dlaczego to takie ważne? Wspólne zasiadanie przy stole to czas, kiedy można porozmawiać o tym, co nas czeka danego dnia albo o tym, co nas spotkało. B

Często zastanawiamy się, ile dziecko powinno wypijać płynów w ciągu dnia. Aby się tego dowiedzieć, można posłużyć się metodą Hollidaya i Segara, dzięki której możemy obliczyć dzienne zapotrzebowanie na płyny w zależności od masy ciała dziecka. Do 10kg masy ciała powinno to być 100ml/kg. Przykład: dla dziecka ważącego 9kg jest to 900ml. Na kolejne 10kg masy ciała przypada 50ml/kg Przykład: dla dziecka ważącego 15kg jest to: 10x100ml + 5x50ml = 1250ml Na każdy kolejny kilogram

Nie ma jednoznacznych rekomendacji od jakich produktów należy rozszerzać dietę dziecka. Jednakże warto mieć na uwadze, że zaczynając od owoców dziecko może później niechętnie próbować warzyw. Warzywa są mniej atrakcyjne w smaku niż owoce, ponieważ owoce są słodkie a słodki smak zawsze będzie bardziej preferowany niż gorzki czy cierpki. Zatem owoce powinny być wprowadzane po około 2 tygodniach po warzywach, jednocześnie dalej podając warzywa. Innymi produktami, które włączamy

Metoda BLW to metoda rozszerzania diety dziecka, która pozwala mu na samodzielne jedzenie. Opiera się ona na ominięciu etapu karmienia łyżeczką pokarmów w postaci papek. W zamian tego dziecku podaje się różne warzywa, owoce czy mięsa w takiej postaci, aby mogło ono samodzielnie chwycić je w rączkę i wziąć do buzi. Z tego względu ważna jest również ich odpowiednia miękkość oraz wielkość, aby małe dziecko było w stanie je rozgnieść i połknąć bez ryzyka zadławienia. Dlaczego ta

Do 6. miesiąca życia niemowlakowi należy podawać wyłącznie mleko - czy to poprzez karmienie piersią czy mleko modyfikowane. Jeżeli będziemy podawać dziecku wodę w tym okresie, to jego mały żołądek nie będzie w stanie przyjąć mleka, które jest mu niezbędne do prawidłowego rozwoju i wzrostu. Należy pamiętać, że żołądek noworodka jest wielkości czereśni, aby od 2 tygodnia życia osiągnąć wielkość jajka. W momencie kiedy zaczynamy rozszerzać dietę, to oczywiście nie rezygnujemy z

Do 6. miesiąca życia dziecko powinno być karmione wyłącznie mlekiem, które stanowi dla niego źródło wszystkich potrzebnych składników odżywczych i jest dostosowane do możliwości trawiennych niemowlaka. Wprowadzanie pokarmów innych niż mleko powinno się odbywać po 6 miesiącu życia. Jest to spowodowane kilkoma czynnikami: - Przede wszystkim należy mieć na uwadze, że dojrzałość układu pokarmowego dziecka stale się rozwija i potrzebuje czasu, aby móc przyjmować pokarmy inne niż m