Czy zdarzyło Ci się kiedyś, że widząc pleśń na produktach spożywczych, nie wyrzuciłaś go, ale odkroiłaś tylko tę część z pleśnią?...

Ostatnimi czasy ulubionymi napojami osób dorosłych i (o zgrozo) dzieci stały się energetyki. Często kolejna filiżanka kawy już nie...

Zastanawiałeś się kiedyś czy jesteś perfekcjonistą? Czy dostrzegasz w perfekcjonizmie więcej zalet czy wad? Uważasz, że lepiej być...

Oleje roślinne to produkty, które powinny być włączone do naszej codziennej diety. W porównaniu do tłuszczów pochodzenia zwierzęcego...

W ostatnich dwóch postach pisałam o śnie oraz jedzeniu w kontekście rytmów okołodobowych. Dzisiaj ostatni wpis z tej serii poświęcę...

Poprzedni wpis poświęciłam zagadnieniu snu według rytmów okołodobowych i jego roli w profilaktyce zdrowia. Dzisiaj skupię się na kolejnym...

Kiedy przechodziłam na wegetarianizm około 5 lat temu, czytałam wiele informacji na temat tego jak zbilansować swoją dietę, jakie...

Rytmy dobowe występują powszechnie w przyrodzie niemal u wszystkich organizmów (łącznie z roślinami). W zależności od gatunku rytm...

W ostatnim czasie idea „mindfullness” stała się bardzo popularna. Jeżeli jednak jeszcze ktoś nie słyszał o tym terminie, to...